השירות הפסיכולוגי - "מרחבים לנפש" - 19.12.23 8:00

19/12/2023, 08:00

השירות הפסיכולוגי החינוכי של המועצה האזורית מרחבים מציג - פודקסט "מרחבים לנפש", על המלחמה, על התמודדות ועל מה שביניהם.. 

בפרק הראשון, עסקנו במושג חשוב: חלון הסיבולת, המתאר את טווח הגירויים הרגשיים שאדם יכול בעצם "לסבול" - להתמודד איתו ביעילות בכדי לתפקד. קישור לפרק: https://open.spotify.com/episode/0cS7S0yrPMRANkngTMyMBu?si=cbXqbpPwRuSHoK02uOV0qA

בפרק השני, דיברנו על תגובות נורמאליות למצב לא נורמאלי, סקרנו מה קורה לנו בגוף, בראש וברגש וגם איך ומתי יודעים שהתגובה דורשת התערבות נוספת. קישור לפרק: https://open.spotify.com/episode/5U5DuGYmDDMnzrgbJkzEHY?si=8xbTpKn6S7Cujv0kxLyVfQ

בפרק השלישי, עסקנו במשאבים להתמודדות עם התגובות הנורמאליות שתיארנו בפרק השני, כאשר לכל אחד מאיתנו יש אמצעים שונים להיעזר בהם במצבים של מתח ומשבר. קישור לפרק: https://open.spotify.com/episode/13u5dpUWqsu2W26129xM13?si=NC_FLsCTTkyjpp9bIN3nag

בפרק הבא - אנו נעסוק בשיח עם ילדים על המלחמה ו/או בכלל על דברים לא נעימים וקשים. מוזמנים לשלוח לנו שאלות שמעסיקות אתכם ואת ילדכם לקישור הבא, ונשתדל להתייחס אליהם בפרק: https://forms.gle/SSfwouPzYCKLcUUY6

נשתמע!
שפ"ח מרחבים